おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■なりたい自分像を具体的にイメージする

人間の目は見たいようにしか物が見えません。

なりたい自分のイメージが本当にはっきりと細かく部分までイメージできていると、目標とする物が近くに見えるし、近づくための努力や練習を情熱をもってやり続けることができるんです。

逆を言えば、練習が嫌いな人は目的意識が薄いということですね。生きていくということ自体が練習の積み重ねだと私は思っているので、なりたい自分像をもっともっと具体的に映像でも細かく描いて、言語化していくことが大切です。

「かったるい」「面倒くさい、後でいいや」という言葉が頭や心によぎる方は、自分の目指す星をどんなカテゴリーにおいても一つづつ明確に作ってみてください。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ