おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■一回ごとのレッスンできれいになります

レッスンは一回ごとにきれいになるように作っているんです。

会社での汚れをここで全部捨てられればいいやぐらいの漫然とした意識だと、その通りの成果しかありません。

今日より明日、絶対もっときれいになっていたいと思ってください。

初心にかえって体の中に集中して一息10秒吐く事、重さの玉の使い方とか、ストローのプッチンの使い方とか、最初は弱い方だけでやろうとするとか、いろいろな技をもう一回きちっと全部使えるように意識してください。

限界まで絞り切って、正しい形は何かを追求する気持ちです。

やっている時はきついかも知れませんが、一回のレッスンで確実にきれいになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

—
ホームページ： https://shanti-path.com/
まさみブログ： https://shanti-path.com/?post_type=campaign
今日のことば： https://5-angels.shanti-path.com/
キールタン ： https://kirtan.shanti-path.com/
—
このメルマガをご友人やご家族の方にご紹介・ご転送いただければ幸い
です。
—
Copyright 2011 Shanti Path