おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■限りなく深く、限りなく軽やかに

大変なことを大変そうにやる人と、大変なことをなんでもないみたいにできる人がいます。

大変なことをなんでもないことのようにできる人は、格好いいですね。

たとえ苦しい問題があったとしても、軽やかに受け止めているかのように見える。

大した問題ではない、こうすればいいだけ、あとはただやるだけ……そういう軽やかさで受け止められるようになれれば、本当に素敵で最高に格好いいと思います。

目指すところは、限りなく深い、けれど限りなく軽やかであること。

そのための筋肉づくりと、エネルギーの増幅、気づきの回路づくりを続けていきましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ