おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■本物の自分からのメッセージを聞く練習

ヨーガでプルシャというのは、日本語では「真我」「本当の自分」「魂」とか、私的にいうと「小さい神様」という呼び方をしたりしてます。

本物の自分がこうした方がいいよというメッセージは常に出ていますが、ちらっとよぎるという感じです。

閃きだ！それをやろう！という時はいいんですけど、よぎったことが、三次元の肉体の考えでいうと突拍子もなかったり、「無理だな」とヒントを逃してしまうんですね。

1番自分を止めるものは恐怖なんです。その恐れの心が自分の向上をストップさせます。

まず一つ、今やっていることに100％意識を集中して、その中で神様は何て言ってるのかな、どうしろと言っているのかを聞く練習をしてください。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ