おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■なりたい自分を実現するヨーガニドラ

潜在意識に植え付けたあなたの決意は必ず現実になります。

それを可能にするのが、ヨーガニドラというテクニックです。

意識は起きたまま体だけを眠らせる、特殊な睡眠法によって普段は手の届かない潜在意識まで降り、いらない情報を一層して、望む自分を決意し、目覚めたときに「なりたい自分」を実現する奥義です。

どんなことがあっても誰と会ってもどういうときでもあるがままの自分でいられて、リラックスして心地よい状態でいられるようになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ