おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ヨーガの素晴らしさ

ヨーガをやるということは、目に見えないものが、どんどん見えるようになるということです。

それによって、つまらない猜疑心や憶測や自己保身などが、どんどん体の中から消えてしまいます。

目に見えないものにフォーカスできるようになるわけですから。

見える体を使ってトレーニングしているのに、見えない世界へどんどんシフトがかかって、究極いつも神様が見えるようになる。

一息ごとにそういう幸福感や平和感に自動的に導かれているということが、ヨーガの素晴らしさだと、私は本当に思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ