おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■湯船に浸かってアーシング

洗濯機や電子レンジなどの電子機器から出ている電磁波をアースすることを、アーシングといいます。

最近はアーシングの布が昔よりも手に入りやすい値段で出ていますが、一番簡単で誰にでもできるアーシングがあります。

それは浴槽に浸かることです。

「水に流す」という言葉にあるように、お風呂に浸かると、腰湯の恩恵だけでなく、電磁波を含めていろんな悪いものをアーシングするので、心の中も体の中も毛穴からも全部水の中にアースされていくそうです。

今のような季節の変わり目は、健康な人でも心と体のバランスが狂いやすいので、アースすることはとても重要です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ