おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■とにかく柔軟に、変化を受け入れる

年をとるという事は非常に生きにくくなる事です。

カレンダーの年齢じゃなく心が年をとっている人がいっぱいいて、うつ病とか、自律神経失調症とかいろんな形の病気を生んでいます。

そういうカラクリを理解して、とにかく柔軟に、子供の時の素直さと順応性を意識して保ち、変化を受け入れる事をずっと意識していれば、自分はどんどん進歩していきます。

変化を怖がる心は進歩しないって事です。

それを理解して、自分に細胞の老化とともに心の老化が見えたな、と感じたら、もう一回ゼロに戻す。

その作業が大事だと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ