おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■体だけでなく心も変えていく

「体だけ健康になればいい。心の中に立ち入らないで」という考えでは体も元気になりません。

力の無い体は物事の決定を他人に委ねて流されてきた人が多くて、筋肉の無い体は自分に負荷をかけるのが嫌いで逃げ続けた人生です。

筋肉隆々なのに腰痛で悩むのは、独善的で他人の価値観を受け入れない傾向があります。

本当に今のままで１００％気に入っているあなたでしょうか。

ヨーガは体を使いながら、実は心の中を大改造していく作業です。

もっと素直に誠実に前を向いて、ワクワクする感動を持ち続けることが出来る人生へ導く道具です。

続けていけば生きていくのがこんなに楽で、楽しくて、誰かの役に立ちたいと心から思える日が訪れます

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ