おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■過去の古い価値観を手放す

シャンティパットの２時間のクラスで体がどんどん良くなってきても、過去の価値観を引きずっている、過去の考え方を改めようとしない、過去の経験から得たものさしで判断を続けていると、体は治癒力が上がって変化を起こしているにも関わらず、その体の変化を自分が引き戻していきます。

今、昔の癖でものを考えたりご飯を食べたりしているな、昔の癖で人と話してるな、昔の癖で歩いてるなとか、どんどん気付いて捨てていく。

体のほうは一息ごとにメキメキ変わっていますから、そういう気づきが自分の中にあれば、本当にどんどん良くなります。

自分の中で、過去の古い価値観を手放す努力がきちんとできているかを点検してください。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ