おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分の甘さを許さない

日常から意識的に生きるということを徹底的に練習しなければならないと、私は思います。

スーリャナマスカーラも「膝！脚！」と言えば踵を閉じることができるのに、ガイドがないと開いてしまう。

そこに自分の甘さがありますね。

そういう甘さを野放しにしている以上は、決して進歩はありません。

そういうことを自分に許さないという気持ちを自分の中に大きくしていくには、最終的には「なりたい自分に絶対になる」という気持ちがどれくらい強いかということにかかっていると思います。

大人はモチベーションのないものはできませんから、スーリャナマスカーラで踵を閉じることが、自分の人生を変えることにつながっているという考え方の回路を自分の中に作っていきましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ