おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■脳内ファイリングを整理整頓する

本当に脳みそは使えば使うほどよくなるんです。
どうしてそんなに脳を使うことを億劫がるんでしょう。

多分それはコンピューターのせいだと思います。

人間は、「はい」でも「いいえ」でもない世界に生きているのに、その二択しかない世界に脳が慣れてしまっている。

脳に取り込んだ情報を蓄積するということが観察力であり識別力です。

観察ができていないといざ識別して判断して結論を出すという作業の中で答えが出せない。

答えを出すための情報が少なすぎて結局何も考えてないということです。

脳みそを使い始めるときはエネルギーがいると思いますが、どうか本当に集中して観察して、脳内のファイリングを整理整頓することを始めてみてください。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ