おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■整理整頓の秘訣はカテゴリー分けにあり
部屋の中、机の引き出しの中、カバンの中などの整理整頓はとても大切です。

整理整頓の秘訣はカテゴリー分け。あらゆるものをカテゴリー分けするのです。

そして、カテゴリーの違うものは絶対に混ぜない。
使った後は同じカテゴリーの場所に必ず戻す。

それがきちんとできていれば、鉛筆の入っている引き出しを開けたらマニキュアや口紅が出てきたりしません。

これを積み重ねていくと、心の中と頭の中でも、同じことができるようになります。

今考えるべきこと、今考えてもダメなこと、熟すのを待った方がいいこと…カテゴリーを作って引き出しに入れておくのです。

そうすると、必要な時に必要な問題を引き出して考えることができるようになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ