おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■爽やかな風は吹いていますか？
人間関係がギクシャクしていれば、そのことがいつも気になって、心の中の風通しは悪くなっています。

そのような時は、あれこれ悩んだり悔やんだり考え込んだりせず、「すぐに」、相手に対して「じかに」、人を介したりせず「自分から」関係改善の行動を開始しましょう。常に謙虚に、尊敬と感謝の念を持って。

そうすることで、風通しの良い状態を維持することができます。

自分の心の中と周りを360度全て点検し続けて、風通しの良い状態を保てているかどうかを見極めていきましょう。

そして、爽やかな薫風が自分を通して吹き続けていることを確認し味わうのです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ