おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■情熱的に生きれば免疫力が高まります
常に前向きにチャレンジし、やるべきことに邁進していくという情熱を燃やし続けましょう。

目標に向かって一心不乱に頑張っている時には、誰でもベータエンドルフィンというホルモンが溢れ出て、免疫力や治癒力が、自分の想像を超えて高まっていきます。

何か夢中になってやっている人は綺麗に見えます。素敵に輝いて見えます。それはベータエンドルフィンを出し続けているからです。

いつも朗らかで、心と体と脳の風通しを良くしておくこと。そして情熱を燃やし続けながら前向きに、やるべきことに邁進していきましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ