おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■どんな汚れもきれいに落とせる自分をつくる

生きているということは、汚れるということです。

けれど、汚れないようにするのではなく、どんな汚れも一瞬で落とせる自分をつくるんです。

それには筋肉、エネルギー、そういう考え方も、エネルギーを循環させていく回路も必要です。

それらはすべてヨーガのメソッドの中に組み込まれているので、どんな汚れも短時間で真っ白にきれいに落とせる自分をつくること。

その時、自分が元気だったら人に分けられる、常に元気をあげる側にいたい自分を意識することが、大事だと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ