おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■向上心で溌溂と気持ちいい自分を育てる

心は野放しにすると、脳の働きで8割はネガティブなんだそうです。

なので神様が人間だけに向上心という才能をくれたわけです。

向上心があれば、野放しで8割後ろ向きになる心を、何とか調整して前向きに変えようという力が生まれてきます。

でも心の中にあるものは変わらないので嫌な自分が消えてなくなることはありません。

野放しにしたら8割が嫌いな自分だけど、その向上心によって自分を好きになろうとして鍛錬を続けていった時、消えてなくなることはないけど、うーんと小さく嫌いな自分が縮んでいく。

残りは全部、向きな溌溂と人の役に立つ、居るだけでエネルギーが溢れてくるような自分を育てていくことができます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ