おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自己流になっていないか点検しましょう

サッチャダルマさんが私にタットワ・シュッディやクリヤ・ヨーガを教えて良いという許可をくださった決定的な理由は、私が教えて頂いたことを完全に正確にやり続けているからです。

それを続けられた理由のひとつは、整理整頓だと思うのですね。

みんなマントラも段々自己流になっていきますし、スーリャナマスカーラも天才的にどんどん自分が楽な方へ改良していきます。

こんなに楽にできていいのかなと思う目を、自分の中に持つことが大事だと思います。

この一歩以外ないという一歩に足をついているか、この場所以外にないと思える場所に家の中が整理整頓されているかとか。

自分の中に点検する目を持って、客観的に整理整頓してください。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ