おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■執着、プライド、恐れを掘り起こす

事件が起きた時に自分の中に真っ黒いものがダーッと出てきたら、その「悔しい！！」っていう負けん気をその真っ黒いものに乗せて外へ出すんじゃなくて、そのまま自分に負けん気を向けます。

「なんでこのことぐらいでこんなにイライラしているんだ」、「なんでこんなことを人のせいにしてるんだ」っていうことを、全部自分に返す。

負けん気が外に向く事柄は、だいたい＜自分のプライドが傷ついた時＞と＜自分の執着＞と＜自分の中の恐れ＞です。

「人が悪い！」と思ってたら、「待てよ」と立ち止まる。

「神様がその人を登場させてくれたことの意図は？」って思うと、それは必ず自分の中に答えがあります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ