おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■完成図を具体的に描いて、やり続ける

肉体的な年齢に関係なくずっと若々しくずっと強い意志を持って自分と闘い続けている人と、カレンダーの年齢よりももっと早くいろんな意味での老化が進んでしまっている人がいます。

過去20代には成し遂げられたことが、今ではもう遥か昔の夢のようになってしまっている生き方をしている人と、若々しく自分と闘い続けている人との差は、目指す星が本当に具体的かどうかということですね。

自分の目指す到達点の完成図が、拡大写真のホクロまで大きくはっきりしていると、そこに到達するためにやらねばならないことが明らかになります。

そのはっきりとしたやるべきことを、丁寧に丁寧にきっちり積み上げていくとそれが本当にすごい力を生みます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ