おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「信じるな、疑うな、確認せよ」

台風が来たり大雨が降ったり、気圧の異常変化とこの気温の高さで、体の不調な人はかなりのダメージを受けます。

テレビやラジオで「お水を飲んで」「クーラーを使って」と色んなことを言っていますけど、あくまで自分の体は自分が管理するとう自主性と主体性を失わないことが大事です。

体質は人それぞれ違いますから。

どんなことでも鵜呑みにしない。

とにかくどんなよい教えでも「信じるな・疑うな・確認せよ」と。

自分の体と自分の五感すべてをもって確認せよ。

この暑さを乗り越えても、秋にダメージが来る人が多いので今あまり冷やさないことです。

自分の体温は３６．５度を保つということは普遍的な健康の条件だと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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