おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■同じ状態の瞬間はないのです

自分の体と心と宇宙のすべて、大自然のすべてと同じように、人も毎秒毎秒変化しているわけです。

そのすべてが変化している中で今これをしている、同じ動きであっても前回よりはもうちょっと何分間か何日間か何年かを重ねた分、上回った充実度と中身の濃さというものをもって動けるといいなぁという気持ちを、日常的に持っていることが大事です。

それさえあれば、おばさんになるということはあり得ないと思うんです。

一瞬一瞬が変化しているということに実感が持てると、とても素敵だと思いますね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ