おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■限りなく深く、限りなく軽やかに

大変そうなことを大変そうにやる人と、大変なことを何でもないみたいにできる人というのがいて。

実はものすごく大変そうなことを何でもないことのようにできる人は相当かっこいいと、私は常々思っています。

例えばアーサナが好きというのもそのようなところに繋がっていると思います。

自分を自分の筋肉でしっかり支える。

しかも歩く姿や立ち振る舞いが、羽のように軽やかに見えると素敵だなと思う気持ちですね。

目指すところは限りなく深く、けれど限りなく軽やかであること。

そのための筋肉作りと、エネルギーの増幅であり、気づきの回路なのだなと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ