おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■風通しの良い自分を作る

心の風通しが良いことは、元気でいるための絶対必要条件です。

風通しをよくするためには、「すぐにじかに自分から」が唯一の方法だと思います。

風通しの悪い状態の原因は、外的要因ではなく、全て自分です。

その時に「すぐにじかに自分から」を活用して、心の中に湧いてきた感情の事実だけを見れるようになると、風通しの悪い状態にはなり得ません。

なぜなら、見えた感情にどう対処すればよいか考えることができるからです。

常に風通しのいい自分でいることを目指すことで、魂修行は相当進みますし、神様が喜んでくださる道だと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ