おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「自分は悪くない」が生じない思考回路を

自分は悪くないとか、人やもののせいにするといった心の動きは、すべてネガティブなエネルギーです。

ネガティブなエネルギーは暴力的で、私たちを消耗させ、パワーを吸い取る凶器になります。

自分は悪くないというエネルギーを自分の中で絶対に生じさせないことが大事です。

生まれたものを消すのではなく、生まない思考回路を自分の中に作るのです。

事実を事実として受け入れて、「自分の何がダメだったのか」「何が足りなかったのか」といった発想が浮かぶように、日々鍛錬を続けましょう。

そうすることで、さわやかで明るくて素敵に黙々と、やるべき事や与えられた事に集中して、ただやり続けられるようになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ