おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■常にニュートラルでいられる努力を

ある人に対して良くない印象を持ってしまったとします。

その時のネガティブな感情が塊となって固定化してしまうと、ニュートラルではなくなります。

この間はあぁだったから、前からこうだったからというように、その人のことを、真っ白な気持ちで見ることができなくなります。

けれど、もしかしたらその人は、既にその段階をクリアしているかもしれない。

あるいは大きな気づきや反省があって、それをバネにしてガラッと進化しているかもしれない。

だから、事実と感情を切り離し、さらに事実の中のネガティブな部分を、全部分解してよい方向へ転換させる作業が必要です。

その努力の積み重ねによって、常にニュートラルでいられるようになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ