おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■人を見るように突き放して現実を見る

世の中の人は「最近ブスよ」って、本人には言ってくれないですよね。

だから、自分の心の状態が前向きでイキイキしているかを、客観的にあるがままの状態を受け入れて見れるかどうかが大事です。

それはからだも一緒です。

中心線が決まって丹田に重さがあるか？からだを酷使もせず、怠けることもなく、今の自分にあった一番ベストな状態を保っているか？

その点検をするとき、色眼鏡をかけている間は、あるがままの姿は見えてきません。

非常にクールに、人のからだを探るように、人の心を見るように、突き放して現実を見る。

そういう、もう一人の自分を大きく育てていきましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ