おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■気付き続けることで日常が変わります

ヨーガでの学びを日常に生かすには、気付かないとダメなんですよ。

自分で気付かない限り変われないし、生かすチャンスも逃してしまうから。

気づいていれば、「あ、ここ！」っていう時に、自分の今までの癖の発言をストップさせて、「そうじゃなくて、こういう言い回しで、こういう伝え方をする」という対応ができる。

気付いたからこそ、何か自分がアクションを起こせて、災害を起こさないで済む。

気付いたからこそ、「あ、これはすごい大きな愛を今頂いたんだな」ってわかる。

そうすると、自分が愛に応えようとしたときにも、どういう動きをしたらいいのか、どういう考え方をここでして、動いたらいいのかということがわかり、すぐに対応できるようになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ