おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■限りなく深く、けれど軽やかであること

大変なことを大変そうにやる人と、大変なことを何でもないみたいにできる人がいて、実はすごく大変なことをなんでもないことのようにできるということは、相当格好いいと、常々思っています。

心の中の問題が大きければ大きいほど、苦しければ苦しいほど軽やかに受け止めているように見える。

そうしたことも、「ただやるだけ」という軽やかさで受け止められるようになることが、本当に素敵で最高に格好いいと、思い続けています。

目指すところは限りなく深く、けれど限りなく軽やかであること。

そのための筋肉づくりと、エネルギーの増幅であり、気づきの回路なのだと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ