おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■どんどん身軽に、風通しのよい関係に

自分のライフスタイルを徹底的に見直して、余分なもの、無駄なものをどんどん捨てましょう。

それは、心の中からくだらない感情、余分な感情、自己保身を、どんどん捨てていくということに繋がります。

それによってどんどん身軽になって、心も体も軽やかになるし、人との繋がりも軽やかな心底風通しのよい関係が残っていくのだと思っています。

今、人生を考えるとき、どのくらい大きく広げて考えられるのかということは、自分のこれから在り方、生き方にも繋がっていくと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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