おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■太陽に向かって感謝をお伝えしましょう

朝10分、太陽をしっかり浴びることで、体の中にセロトニンというホルモンが発生します。

10分浴びると、自動的にセロトニンが大量に体の中、脳の中にあふれるというデータがあります。

セロトニンは、若返り、美しさ、心の静けさ、調和をもたらす素晴らしいホルモンです。

私たちはただ浴びるだけでなく、ダイレクトにパワーを頂く日拝を直伝いただいていますから、ぜひ活用してください。

太陽に向かって、今自分が生かして頂いている命に感謝と応援を頂くことに、改めて日々の感謝をお伝えする。

限りない集中力を持って、曇りでも太陽を探すくらいの気持ちでしっかり続けると、確実に変わっていきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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