おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■伸びる人は目標設定が高い

伸びていく人は目標設定が最初から高いです。

日常生活の自分の心の平和度も同じです。

10回頭にきてそのうち３回我慢できたらいいやと思っていたら、それ以上は絶対に上に行かない。

なぜ頭にくるのか、頭にこないような考え方はどんななのかとか、すべてにおいてもっともっと高い目標設定をすべきです。

そして、その目標設定は毎日どんどん上げていくべきものです。

１つできるようになったら次、それができるようになったら次と、それがずっと続いていくことが楽しいと感じられる自分を作ることが、一番大事だと思いますね。

目標までちょっとずつ近づいている喜びが、自分の中の新しい情熱を生んでいくんです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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