おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ネガティブなエネルギーは破壊力がある

心の中からネガティブな思いや良くない思いを徹底的に排除する必要があります。

どんな事柄も必ず良い側面と良くない側面があるに決まっています。

何を見ても何を経験しても、良い方向から物を見られる自分を作らないと、いつも反対側の良くない面が目に入ったりそういう思いが心に浮かんでしまいますね。

人間ですから。

でも実はそれには破壊する力があります。

良い方向から物を見て、いろんな価値観を受け入れられるようになるには、自分の物の見方や感じ方のキャパシティを大きくする努力が必要です。

そのためには筋力が必要です。脳の筋力、体の筋力、自立する心を支える筋力です。

筋力を保ち続けなければ、自分との闘いに負けてしまいます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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