おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■心が自立していると立ち方が美しい

正しい立ち方を徹底的に練習してください。

無意識に立っている姿をパチッと写真に撮られても、正しい立ち方が出来ているようになると相当かっこいいです。

立ち方が美しいというのは心が自立していることだからです。

自分の体を自分の筋肉できちんと支えて佇まいが美しいということは、心の筋肉も強くて自分が自分の暴れる心をちゃんと調教できることにも繋がっていくんです。

無意識の時間はどうしても腰が落ちて背中が丸まってダラっとしやすいんですけど、それを徹底的に自分で気づいていく。
常にです。

悩みがあっても忙しくても時間が無くても、正しい立ち方のなかで悩みを解決し時間を作り出すことができるようになるともっと楽になります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ