おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■達成感のある人生にする秘訣は負荷

一般的には、年齢に関係なく心の老化が始まるととにかく負荷を掛けたくなくなります。

負荷がかかるとそれをストレスと感じる人はかなり老人になっていて、逆にやる気が湧いてきて頑張ろうと思える人は若い人です。

最終的に、自分に達成感があって本当に生きたなあという時間を過ごせるかは、どのくらい自分に負荷を掛けたかってことに尽きると思います。

なぜなら負荷がなく、楽に生きている人生に達成感は無いからです。

負荷を掛けることによって、いつもと違う角度からの刺激が脳にあり、使っていなかった脳番地が光ると、そこでまた人生の楽しみと見え方が変わります。

負荷好きになることが毎日が楽しくなる秘訣だと思っています。

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今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ