おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■なりたい自分イコール本当の自分

なりたい自分のイメージというものがはっきり自分の目の前にないと、心のブレが起きやすいです。

具体的な映像として、こういう場面ではこういう対応ができ、こういう場面では心の中がどうなるのかというくらい細かい所まで、なりたい自分の映像が欲しいんですね。

自分のキャンバスになりたい自分のデッサンをしていくように、丁寧にやり続けていくことによって、自分の日常生活が迷いなくブレることなく進んでいき、生きててよかったっていう喜びになるんですね。

自分の日常が生きている喜びに満たされて、自分の存在そのものが、常に誰かに元気を与えられるようになっていきます。

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今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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