おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■脳で自分が年だと決めた人が年をとる

世の中的に言う「年」とは、自分が「年だ」と決めた人が年になっているんです。

五十代に「やっと面白くなってきた」と思ったのは大きな間違いで、六十代に入ったら「今が最高に面白い」と思うようになり、面白さと生きているって素敵！という感覚が、日々更新されています。

自分の健康度の細かさと深さ、基礎力がぐーんと上がったので、どんなに肉体を酷使した翌日でもすごく元気という日が更新され続けていて。

それは、ヨーガの技による肺の強化、クリヤによるチャクラの開発プラス、頂いているメッタを余すところなく自分のものとして吸収できるような体になったからだと思います。

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今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ