おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■心と体の汚れを落とせばハッピーになる

もしも体と心の中に汚れが一切なかったら、ものすごくハッピーなんですよ。

神様と同じような光の塊で、人間の一番中心にある至福体そのもの存在になるからです。

至福じゃない時間があるのは、すべて汚れなんです。

ヨーガでやっているのは、汚れを全部お掃除するということです。

汚れがなくなれば、元気で気持ちがよくって溌剌としててハッピーなんです。

ハヴァンやクリヤヨーガ、タットワ・シュッディでも全部同じです。

思い通りに進んでいない人は頭の中の汚れがひどすぎるということです。

過去の経験値から固めてしまった汚れが落ちなさすぎて、新しい考え方が浸透していかないんですね。

一息10秒吐いたら本当に10秒分のハッピネスが蘇るんです。

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今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ