おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■腸が整うと病気を治す力が増す

今、腸内フローラを整えることがブームになっていますが、シャンカプラクシャラナで腸の洗浄を行うと、その後に食べた物の影響がより敏感に、大きく体に影響を与えていきます。

免疫力も治癒力も病気を治す力も全部腸の中にあるからです。

小腸の働きが弱ってきたり菌のバランスが崩れたりすれば、必ず体温が下がり免疫力が下がり生命力が落ち、治癒力が下がっていきます。

そしてアレルギーが発生します。

腸を整えるのは今にはじまったことでなく、とても大事なことです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ