おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自然のエネルギーをいっぱい吸収する

自分にエネルギーがないと、ある出来事に直面したとき、重大で悲観的な出来事のように思い、越えられない壁のように感じて打ちのめされます。

でも自分にエネルギーがいっぱいあると同じ問題を見ても、「まあたいしたことじゃないな」と思えます。

エネルギーがいっぱい充満した時は、心がのびやかになり、明るくなり、小さい神様の声も聞こえるようになり、自動的に前向きになります。

その状態を保つことが、心と体の元気の基ですね。

だから大自然の中に行って大地のエネルギーや、山や海のエネルギーをいっぱい吸収してください。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ