おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■前向きな言葉で脳を騙しましょう

脳というのは新しいことが大嫌いですし、とにかく挑戦することも大嫌いです。

「できる」と言えば脳はできる材料を沢山探しますし、逆に「無理」と言えば無理な材料をいっぱい探して本当に無理になってしまいます。

イメージや精神論ではなく、実際に脳の働きがそうなっているので、脳は騙し続けて使うも
のなのです。

だから、自分の意志で、なりたい自分をイメージして自分の言葉として出すと、その材料を脳が一生懸命集めてくれて、イメージした通りのなりたい自分になっていくんです。

どのくらいポジティブでどのくらい気持ちのいい言葉を自分に言い続けるか。

それによって脳はずーっとその通りに動いて、自分の思い通りの人生を生きていくことができるようになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ