おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■もっと気持ちの良い人生にするには

嘘をつかない、怠けない、盗まない。この３つを自分に課すだけで、もっと気持ちがよく、自分が本当に好きな時間が増えてくるそうです。

嘘をつかないというのは人を騙さないという意味ではなく、自分自身に嘘をつかないことも含まれます。

人にも、体にも、心にも嘘をつかない。

嘘をつかないということをどのくらい精神性をもって深く捉えることができるか。

それは、ありのままの自分になるということです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ