おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■軽やか、シンプルになるコツ

自分の身の周りには余分なものは一切置かずに厳選して、本当にいいエネルギーを自分に与えてくれるものだけにしたいと思います。

それによって自分を進化させるパワーをもらえるし、周りを見渡して「あーもうこの種類のエネルギーは私とは違う」って感じたものはどんどん捨てていくことです。

これが何よりも軽やかになり、シンプルになるコツです。

心の中でも、足を引っ張るような言葉や行為や感情を潔くどんどん手放し続けていくと、何とも言えない至福の道の階段を上がっているなという気持ちがすると思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ