おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ヨーガで健康体を作る時の考え方

今まで血液がいってなかった毛細血管に、きれいな血液がよい酸素をのせて流れていくようになると、体全体の免疫力が上がり、治癒力が上がり、体の中にあった要らないもの、滞っていたものが解消するので非常に健康になります。

それが私のヨーガの健康体の作り方の考え方です。

肉体はただの感覚のない入れ物で、その他にあるエネルギーでできている体に、考えとか心とか思いとか感情とかがあるので、エネルギーが無くなると心は重く、ネガティブになるのは当たり前なんですね。

ヨーガで一息一〇秒吐くときには、血液を巡らすだけでなく、見えない体のエネルギーの流れを止めているブロックを壊しているんです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ