おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■脳が学習し経験値を積み上げていく秘訣

「脳番地」という考え方を発見された加藤俊徳先生の『脳の鍛え方』という本の中で、一つのことをきちんと最後まで完全にやり終えてから次のことにかかることができない人は「ボケます」と断定されていました。

初めのスイッチを入れるのは簡単ですが、終わりのスイッチを入れることは脳にとって難しいことらしいんですね。

そして、やらされていると自分が感じたことは、脳が一切学習しないそうです。

脳と心、脳と体。そういう本当に切っても切れない繋がりをまず理解して受け入れて、同じことをやるのだったら、自分の主体性で楽しんで集中する。

そうすることによって脳が学習していき、経験値も積み上がって成果が百倍になる、ということですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ