おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■決まりごとの意味をはっきり意識する

なぜそのルールがあるのか、なぜ守る必要があるのか、それをはっきり意識しできていると、自分の行動が、それをきちんと守った形の動きになり、美しく、スムーズになります。

これは一例ですが、日常のたくさんの事柄の奥にある意味や秘められた思いを常に考えて意識することは、とても大事だと思います。

意識があると脳が活性化しますから、心がなくただ暗記でやっている人は見ていてわかります。

そのような生き様は、美しく見えません。

日常の中で、自分がいかに考えていないか、ただやっていることが多いかを点検してみましょう。

全部自分の中で検証して意識的に行動するようになると、全然違うエネルギーが循環し始めます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ