おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■幸せの粒を増やしていく

お正月の生け込みの松を短く切って、家にあった金のリボンにアイロンをかけて巻いて、箸置きを作りました。

こういう何気ない事、人から見れば取るに足りないことで、心がワクワクしていたんです。

日常のそういった小さな喜びとかときめきを「幸せの粒」と呼んでいます。

心がワクワクする粒を増やしていけば、どんな苦しい状態でも這い上がってくるのが早いです。

何か特別なことが起きないと満足しない、手ごたえがないというイメージを疑ってみてください。

自分の心が何かを求めて、ワクワクするものを見つけようと思っていたら、一枚の葉っぱがひらひら落ちる、風に舞うその様子だけでも、自分の心をゆすってくれるかもしれないんですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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