おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■日拝をして概日リズムを整える

若年性認知症が急増しているそうです。

原因は、概日リズムという地球の自転に自分の生活が合っていないことですね。

太陽とともに目が覚めて、夜は眠くなるというリズムが体内時計としてあるのですが、それが壊れて睡眠障害が起き認知症を引き起こすそうです。

概日リズムを正す解決方法はただ一つ、朝太陽を浴びること。

私達は太陽を浴びる方法を効率よく、様式に則った日拝法を習っていますね。

しかも、「あわの歌」という特別な、いざなぎの神様といざなみの神様が下さった経絡を活性化させる言霊も頂いているので、太陽と共に生活することが重要なわけです。

起きたらすぐに雨が降っていない限りは日拝をし、太陽に向かって「あわの歌」を唱えましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

—
ホームページ： https://shanti-path.com/
まさみブログ： https://shanti-path.com/?post_type=campaign
今日のことば： https://5-angels.shanti-path.com/
キールタン　： https://kirtan.shanti-path.com/
—
このメルマガをご友人やご家族の方にご紹介・ご転送いただければ幸いです。
—
メールアドレスの新規登録・配信・解除は、
下記サイトのフォームからお願いします。
⇒ https://5-angels.shanti-path.com/
—
Copyright 2011 Shanti Path