おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■心の隅々に日を当てることが元気の秘訣

二週間前に雪が降って、日の当たる道は雪が降ったことなど忘れている感じなのに、日陰の道には黒くて汚らしい雪の塊がすごい量で残っています。

それを見た時に、「心の中も同じね」と思いました。

心の中に日陰の場所がある人は、前の出来事を汚れた雪の塊みたいに持っていて、時間が経つと深い潜在意識の中に出来事の痕跡が刻み込まれていく。

けれど、心に太陽を浴びている人は、知恵として吸収したり、経験として学びとして自分の宝になったりして、すっかり消えているんです。

太陽を心の中の深いところまで浴びて日の当たらない部屋が心の中に一つもなくなる。

しかもきれいに爽やかに風が吹いている。

それが一番はつらつとして心と体も元気でいる秘訣ですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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