【Shanti Path】目標を設定しましょう

おはようございます。
「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。

■目標を設定しましょう

「対策を練ったことを実行し続ける意思」が弱い人がいます。

これを鍛錬するためには、まず目標を明確にしましょう。

目標の設定が甘いと変化も向上もしないし、達成感も生まれません。

具体的な目標を設定したら、どうやって達成するか考えましょう。

達成方法をあれこれ考える時に自分の魂が磨かれます。

そして、目標をクリアできたときは自分に勝ち星シールを貼って達成感を感じてください。

どんなに小さな目標でも、達成した喜びは自分の中に溜まっていきます。

こんなふうに毎日を過ごしていけば、行動的なエネルギーも、優しいエネルギーもバンバン出る人になるのです。

今日も素晴らしい1日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ